แนะนำ5วิธีในการเลิกเหล้าขาว

แนะนำ5วิธีในการเลิกเหล้าขาว

สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงแนวทางการเลิกเหล้าขาวกันนะครับ ซื่งการที่ได้ขึ้นชื่อว่า “เหล้าขาว” หรือถ้าเป็นทางเหนือจะเรียกกันว่า “เหล้าป่า” , “เหล้าเถื่อน” ถือเป็นเหล้าที่แรง มีดีกรีสูง ดังนั้นถ้าหากใครติดไปแล้วจะทำให้เลิกได้ยากกว่าการติดแอลกอฮอล์ชนิดอื่นๆ
วิธีเลิกเหล้าขาว
บางท่านติดจนต้องกินทุกวัน ทุกเย็น และบางท่านถึงขั้นต้องพกเหน็บเอวเอาไว้ดื่มตลอดวันเลยทีเดียว ซึ่งการกระทำเหล่านี้ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเลย สังเกตได้ว่าคนที่ติดเหล้าขาวมักจะผอม บางคนผอมแห้งเหลือแต่กระดูก ผิวคล้ำ แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่สายเกินไปที่จะปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดี และเพื่อเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายในครอบครัวของท่าน ซื่งสำหรับท่านที่กำลังเกิดคำถาม “ติดเหล้าขาวจะทำอย่างไรดี” หรือ “แฟนติดเหล้าขาวทำไงดี” แนะนะให้ศึกษาวิธีแก้ปัญหาที่เนื้อหาด้านล่างนี้ได้เลยครับ

1) แนะนำให้ปรับใจ ปรับทัศนคติให้ดีก่อน

เช่น หาเหตุจูงใจในการลดหรือเลิก เช่น ทำเพื่อลูก ทำเพื่อเก็บเงินซื้อรถ ทำให้พ่อให้แม่ หรือทำเพื่อตนเอง เป็นต้น เพราะการกระทำไม่ว่าเรื่องใดๆ ถ้าหากใจไม่นำมาก่อนก็ยากที่จะสำเร็จได้

2) ใช้รางจืดถอนพิษเหล้า

เหล้าขาวมีความแรง ทำให้ควรจะถอนพิษเหล้าออกจากร่างกายก่อนด้วยสมุนไพรล้างพิษอย่าง “รางจืด” ถ้าท่านสามารถหารางจืดในพื้นที่ได้ให้นำมาต้มดื่มล้างพิษสักประมาณ 1-2 สับดาห์ แต่ถ้าหากไม่มีสามารถซื้อแบบสำเร็จรูปมาชงเป็นชาดื่มได้ : ราคาชารางจืด

3) ลดจำนวนการดื่มโดยยังไม่ต้องหักดิบ

ถ้าหากติดเหล้าขาวการหักดิบเลิกเหล้าในทีเดียว จะทำให้มีเอฟเฟคกระทบต่อร่างกายมาก บางท่านถึงกับชักหมดสติไปเลย ดังนั้นในช่วงแรกเริ่มแนะนำให้ค่อยๆพยายามลดจำนวนการกินเหล้าลงก่อน เช่น จากที่เคยกินวันละ 1 ขวด ก็ให้ลดเหลือวันละครึ่งขวด แล้วก็ค่อยลดลดไปเรื่อยๆทีละสเต็ปอย่างใจเย็นแต่มีวินัย และเมื่อลดเหล้าได้พอประมาณแล้วก็ให้เริ่มเว้นระยะห่างในการกิน เช่น จากที่เคยกินทุกวันก็เปลี่ยนเป็นวันเว้นวัน และกินวันเว้นสองวัน ฯลฯ พูดง่ายๆคือให้ห่างไปเรื่อยๆ สุดท้ายร่างกายเราก็จะปรับตัวได้เองครับ

4) ดื่มชาช่วยให้เลิกดื่มเหล้า

สำหรับท่านที่มีใจอยากเลิก แต่สู้กับอาการอยาก อาการเปรี้ยวปาก อาการมือสั่นเของตนเองไม่ไหว แนะนำให้ทานสมุนไพรช่วยให้เลิกดื่มเหล้าของเป็นไทฟาร์ม เพราะสมุนไพรตัวนี้จะมีสรรพคุณช่วยลดอาการเปรี้ยวปากอยากสุราได้ ซึ่งเมื่อทานชานี้เป็นประจำจะช่วยให้ท่านลดปริมาณการทานเหล้าลงได้เรื่อยๆ ซื่งถือเป็นตัวช่วยอีกตัวนึงที่ทำให้ผู้เลิกไม่ต้องฝืนจิตใจตนเองมากนัก  : ราคาชาเลิกเหล้า 

  • ชาตัวนี้มีหลายท่านที่นำไปทานแล้วได้ผล ลองดูได้ใน รีวิวด้านล่างครับ

5) ทานอาหารดีๆและหมั่นออกกำลังกาย

การทานอาหารดีๆก็มีส่วนให้ร่างกายฟื้นฟูกลับมาแข็งแรง โดยแนะนำให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถ้าหากเป็นไปได้ให้เลือกทานอาหารที่ไม่มีการปนเปื้อนของสารเคมียาฆ่าหญ้า/ฆ่าแมลงเพราะร่างกายของผู้ติดเหล้าในช่วงที่เลิกนั้นค่อนข้างเปราะบาง ซื่งถ้าปลูกผักทานเองได้จะดีเยี่ยมที่สุด และควรเสริมด้วยวิตามินซีด้วยเพราะร่างกายผู้ติดเหล้านั้นเสียหายไปเยอะต้องบำรุงกันหน่อย ที่สำคัญอีกอย่างก็คือการออกกำลังกาย การกินอาหารดีๆร่วมกับการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว ผู้เขียนเองก็ใช้วิธีการดังกล่าวจากที่เคยติดเหล้าผอมแห้งแรงน้อย กลับมามีน้ำหนักขึ้นมาสิบกว่าโลครับ

ความคิดเห็น

3 Responses so far.

  1. Supansa komti says:

    ถ้าเรากินต่อเนื่องมีผลกับไตไหม

    • nutapon says:

      ถ้ากินต่อเนื่องเกิน 6 เดือน ก็ควรพักเว้นระยะบ้างครับ

  2. แพร says:

    สั่งได้ที่ใหนค่ะราคาเท่าไรจะเลิกได้จิงมั้ยค่ะอยากให้เลิกกินเหล้ามากค่ะ

Leave a Reply

Or

Your email address will not be published. Required fields are marked *