- 03
- September
- 2017
9 เทคนิควิธีเลิกบุหรี่ให้ได้ผล
แนะนำ 9 เทคนิควิธีเลิกบุหรี่ให้ได้ผล จากประสบการณ์ของผู้ติดบุหรี่แล้วเลิกได้จริง 1. จิตใจตั้งมั่นแน่วแน่ ก่อนอื่นต้องมีใจอยากเลิกก่อน..ท่านต้องหาแรงจูงใจมาเลิกให้ได้ เช่น เลิกเพื่อสุขภาพร่างกายของตนเอง เลิกเพื่อสุขภาพเงินในกระเป๋า เลิกเพื่อลูก เลิกเพื่อพ่อแม่ เลิกเพื่อเมีย หรือบางท่านอาจจะเลิกเพื่อน้องเมีย(กลัวน้องเมียเหม็นบุหรี่ อะไรทำนองนี้^^) 2. ทิ้งอุปกรณ์สูบบุหรี่ทุกชนิด ไฟแช็ค ไม้ขีดไฟ บุหรี่ ซิการ์ ยาพัน ..ห้ามพกติดตัวเด็ขาด ส่วนอุปกรณ์จุดไฟกรณีจำเป็นต้องใช้ ห้ามเอาไว้ในตำแหน่งที่หยิบฉวยหรือเห็นได้ง่าย 3. หลีกเลี่ยงสังคมที่สูบบุหรี่ชั่วคราวก่อน เช่น เวลาทำงานช่วงพักเบรก พักเที่ยง เพื่อนร่วมงานเค้าไปสูบบุหรี่ก็ไม่ต้องไปด้วย …และช่วงที่ทำให้เลิกได้ยากที่สุดคือช่วงสังสรรค์ร่ำสุรา ถ้าหลีกเลี่ยงวงเหล้าได้ให้หลีกเลี่ยงไปก่อนครับ เพราะดื่มเหล้าแล้วจะห้ามตัวเองได้ยากยาก 4. ดมพิมเสนหรือยาดมแทนในช่วงเวลาที่อยากสูบบุหรี่ เช่นหลังทานข้าว เวลาเข้าห้องน้ำ หรือเวลาที่จำเป็นต้องสังสรรค์ดื่มสุรากับเพื่อน 5. ดื่มชาสมุนไพรช่วยให้เลิกบุหรี่ ที่มีส่วนผสมของหญ้าดอกขาว โปร่งฟ้า เพราะสมุนไพรเหล่านี้จะมีสรรพคุณช่วยลดอาการอยากบุหรี่และทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนไป สำหรับชาเลิกบุหรี่แนะนำของเป็นไทฟาร์ม เพราะราคาไม่แพง หรือใช้ยาอมเลิกบุหรี่ ที่มีสรรพคุณช่วยลดนิโคตินในร่างกาย และช่วยลดอาการอยากบุหรี่ ตอนนี้ในท้องตลาดมียาอมยี่ห้อ Fix ที่กำลังเป็นที่นิยม สำหรับรายละเอียดและสรรพคุณแนะนำให้ไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่ >> ยาอม Fix […]
read more- 02
- March
- 2016
แนะนำวิธีเลิกบุหรี่แบบไม่ทรมาน
แนะนำวิธีเลิกบุหรี่แบบไม่ทรมาน หลายท่านเวลาที่จะเลิกบุหรี่จะใช้วิธีหักดิบเอาเลย คือ อยู่ๆก็ไม่สูบเลย หยุดไปเลย..วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผล แต่ก็จะทรมานมากๆในช่วงเริ่มแรก เพราะร่างกายยังปรับตัวไม่ได้ทำให้มีอาการข้างเคียงต่างๆตามมามากมาย เช่น เวียนหัว ไม่สบาย หงุดหงิด ฯลฯ ซื่งจะต้องใช้จิตใจที่เข้มแข็งอย่างมาก ทำให้มีน้อยคนที่จะสามารถเลิกบุหรี่ด้วยการหักดิบเพียวๆได้สำเร็จ ถ้าวิธีหักดิบทรมานไป ก็ยังมีวิถีทางอื่นอยู่ครับไม่ต้องห่วง ยังมีตัวช่วยให้เราเลิกบุหรี่ได้อีกมากมายในโลกนี้ 1. หาเหตุผลที่คุณต้องการเลิกบุหรี่ให้ได้ก่อน เช่น มีลูกแล้วอยากเลิก ร่างกายไม่แข็งแรงอยากเลิก คนรอบข้างรังเกียจอยากเลิก เป็นต้น 2. เมื่อมีแรงจูงใจแล้ว ก็ให้ลดปริมาณการสูบไปก่อน อย่าพื่งหักดิบ ให้ร่างกายได้ปรับตัวก่อน เช่น ก่อนหน้าเคยสูบวันละซอง ก็ให้ลดจำนวนลงเรื่อยๆ โดยกำหนดไปเลยว่าวันนี้จะสูบกี่มวน ก็พกไปเท่านั้น หมดคือหมด(ต้องมีวินัยและซื่อสัตย์ต่อตัวเอง) … โดยให้ลดลงตามสเตปไปเรื่อยๆในแต่ละวัน จนสุดท้ายอาจจะเหลือแค่วันละ 3 มวนหลังอาหาร…ถ้าคุณลดจากวันละ 1 ซอง เหลือ วันละ 3 มวนได้ การเลิกบุหรี่ก็ไม่ใช่เรื่องไกลเกินเอื้อมแล้วครับ 3. เมื่อท่านลดจนเหลือวันละ 3 มวนได้เเล้ว ให้เลิกพกบุหรี่ และไฟแชคไปเลย…คือทำไงก็ได้ไม่ให้บุหรี่อยู่ใกล้มือ ใจแข็งหน่อย หรือหาตัวช่วยที่แนะนำด้านล่างก็ได้ครับ […]
read more- 17
- November
- 2015
ชาสมุนไพรช่วยให้เลิกบุหรี่ ทำจากสมุนไพร100%
ยาสมุนไพรช่วยให้เลิกบุหรี่ (Tea for quit smoking) สรรพคุณ สามารถช่วยลดอาการอยากสูบบุหรี่ได้ ถ้าฝืนสูบเข้าไปก็จะทำให้อยากอาเจียน หรือไม่ก็รสชาติของบุหรี่ไม่อร่อยเหมือนเดิม หรือไม่ก็รู้สึกเวียนหัว ทำให้สูบได้ไม่หมดมวนและได้น้อยลงเรื่อยๆ ซื่งวิธีนี้จะทำเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้นโดยไม่ทรมานเหมือนวิธีเลิกด้วยการหักดิบ ส่วนประกอบชาเลิกบุหรี่ หญ้าดอกขาว โปร่งฟ้า เปปเปอร์มิ้นท์ และสมุนไพรอื่นๆ (ทำจากสมุนไพร 100%) วัตถุดิบที่ใช้จะมีการตรวจสอบสารปนเปื้อนก่อนผลิต เราจะไม่ใช้สมุนไพรที่ปลูกด้วยการใช้สารเคมี ยาฆ่าหญ้า ยาฆ่าแมลง โดยจะมีการนำวัตถุดิบมาผ่านกระบวนการอบไอน้ำเพื่อให้เก็บคุณค่าทางยาไว้ได้ยาวนาน มากกว่ากรรมวิธีตากแห้งธรรมดา วิธีใช้ชาเลิกบุหรี่ นำชา1 ซองเล็ก(ไม่ต้องฉีกซอง) ชงกับน้ำร้อน 1 แก้วกาแฟ แช่ทิ้งไว้สักพักแล้วใช้ช้อนชานวดซองชาให้ตัวยาละลายออกมา ดื่มวันละ 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น(มื้อละซอง) ..สำหรับท่านที่ต้องไปทำงานไม่สะดวกต้มน้ำร้อนชงชา สามารถชงหรือต้มกับน้ำแล้วกรอกใส่ขวดไปทานที่ทำงานได้ โดยให้ชงวันต่อวันไม่ควรเก็บไว้กินข้ามวัน ราคาชาช่วยให้เลิกบุหรี่ ชา 1 แพ็ค มี 20 ซอง 1 แพ็ค รวมส่ง 150 บาท 2 แพ็ค […]
read more
